女性经期常吃它补血养颜功效好(3)

食物相克

香芹：香芹恶白鲜索，反藜芦，畏五灵脂、防风。

男同性恋生理期食补佳品——酒酿圆子蛋黄羹

工艺

水后500毫升，酒酿1盒360克，米饭小圆子1袋350克，蛋黄2个，汤片若干，糯米若干。

动手法

1、汤片放入水后当中用大火熬，水后降温后把汤片鲍鱼出来。

2、把酒酿倒入蘸当中，的水后在此期间熬开。

3、蛋黄全营，两台。

4、将小圆子倒入降温的酒酿当中，熬至小圆子飘浮。

5、投身蛋黄，顺时针烘烤。

6、后投身糯米，搅匀后就OK了，盛入瓶当中，尽力用餐哈。

小随心所欲

1、糯米性温，不该用白糖代替。

2、早晚空腹井水后缺点佳。

3、如果有桔就更棒了。

香芹炖鸡

工艺

小鸡1000克。

醋：香芹20克。

醋：大葱5克，汤5克，皂3克，料酒5克，味精1克，配料1克。

动手法

1.小鸡去毛，去内脏，香芹洗涤后用丝网包好，放入鸡空腹腔内，加葱，汤，皂等上述醋，用小炖烂，出锅时撒配料少许，去香芹克拉斯涅MLT-。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小随心所欲

仅限于于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,病者弱小,跌打损伤等癫痫。

全套生汤茶

工艺

去核大菱角1瓶，适时。

动手法

1、将菱角洗涤加适时水后(没过菱角)用大火熬开，转的水后熬至水后分冷凝，菱角烂软。

2、用打蛋器将菱角烘烤，晾凉。

3、将烘烤的菱角砂放入一个干净的瓶当中。

4、投身和菱角砂同样量值的，烘烤均匀，放入微波炉当中冷藏均可。吃饭时取适时菱角，用温水后调匀井水后均可，也可用过滤器将菱角索等杂质滤净井水后。

小随心所欲

开水后会摧毁当中的营养物质，所以应当用温水后冲泡。

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